Hoje recebi um email que se trata de uma entrevista do médico psiquiatra Roberto Shinyashik. Com pós-graduação em Administração de Empresas pela USP, consultor organizacional e conferencista de renome nacional e internacional. Melhor do que um especialista que trata com a morte para falar o que é felicidade.

A entrevista foi concebida a revista Isto É:

Isto É – Muitas pessoas têm buscado sonhos que não são seus, isso é verdade?

Shinyashik – A sociedade quer definir o que é certo. São quatro loucuras da sociedade:

A primeira, é instituir que todos têm de ter sucesso, como se ele não tivesse significados individuais.

A segunda loucura é: Você tem de estar feliz todos os dias.

A terceira é: Você tem que comprar tudo que puder. O resultado é esse consumismo absurdo.

Por fim, a quarta loucura: Você tem que fazer as coisas do jeito certo. Jeito certo não existe. Não há um caminho único para se fazer as coisas.

 As metas são interessantes para o sucesso,  mas não para a felicidade. Felicidade não é uma meta, mas um estado de espírito.

Tem gente que diz que não será feliz enquanto não se casar, enquanto outros se dizem infelizes justamente por causa do casamento. Você pode ser feliz tomando sorvete, ficando em casa com a família ou com os amigos verdadeiros, levando os filhos para brincar ou indo a praia ou indo ao cinema.

Quando era recém-formado em São Paulo, trabalhei em um hospital de pacientes terminais. Todos os dias morriam nove ou dez pacientes. Eu sempre procurei conversar com eles na hora da morte. A maior parte pega o médico pela camisa e diz:

“Doutor, não me deixe morrer. Eu me sacrifiquei a vida inteira, agora quero aproveitá-la e ser feliz”. Eu sentia uma dor enorme por não fazer nada. Ali eu aprendi que a felicidade é feita de pequenas coisas.

Ninguém na hora da morte diz se arrepende por não ter aplicado o dinheiro em imóveis ou ações, ou por não ter comprado isto ou aquilo, mas sim de ter esperado muito tempo ou perdido várias oportunidades para aproveitar a vida. Todos, na hora da morte dizem se arrepender de ter esperado muito tempo. (…)

Aprendi que a felicidade é feita de pequenas coisas.”

 Fotografia de F. Mazzêo.

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Críticas construtivas, elogios e/ou dicas são bem-vindos.

Não gostou? Seja bem-vindo também.

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 F. Mazzêo.

O frio chega e a preguiça parece que vem junto. A casa quentinha, você debaixo dos cobertores e as horas passando. “Vou ou não malhar?” Pois é, não é fácil para ninguém. Sabemos que no outono/inverno comemos mais e exatamente por isto devemos praticar mais exercícios e manter o corpitcho em forma, controlando a fome, é claro.

(Fotografia de F. Mazzêo. Mais fotos: flickr.com/fmazzeo)

Emagrecer é ter bom senso. Não vá caminhar, muito menos correr e fazer natação. Pra quê se podemos emagrecer deitado na cama? Faça algo realmente gostoso, ‘ui’, com a pessoa que gosta.

 Sim, o sexo! É a maneira mais divertida de se perder calorias e de se emagrecer. Vejam quantas calorias são gastas em cada situação do começo da relação até o término:

Agora meu amigo, se tu é daqueles que sexo é igual ao ano bissexto, só em 4 em 4 anos, acho melhor gastar o teu calo sexual de outra maneira. Ou vai querer fazer gangorra para o resto da vida?

Flávia Mazzêo vive em academias.